Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.

Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:

Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.

Ich freue mich auf Sie!

Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte

Zeiten

6 Vormittage, 03.06.2024 - 08.07.2024
Montag, wöchentlich, 11:00 - 12:00 Uhr,

Anzahl

6 Termin(e)

Mo 03.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 10.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 17.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 24.06.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 01.07.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 08.07.2024 11:00 - 12:00 Uhr	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG