Ein Kraft- und Ausdauertraining zur Straffung der typischen
"Problemzonen". Durch gezielt ausgesuchte Kräftigungsübungen werden
Bauch, Beine- und Gesäßmuskulatur gestrafft, sowei die Rückenmuskulatur
gestärkt.
Link zur Trainingseinheit I - Rücken-Core-Bauch mit Nicole Schaffhauser
Link zur Trainingseinheit II - Beine + Po mit Nicole Schaffhauser
Link zur Trainingseinheit III - Bauch-Intensiv-Trainingseinheit
Link zur Trainingseinheit IV - Ganzkörpertraining / Full Body Workout
