Einzel-, Partner- oder Freunde- /Freundinnentraining
Nordic-Walking für Einsteiger/innen oder zum Wiedereinstieg
mit Nordic-Walking-Coach Iris Dietz
 

Möchten Sie Einzel- bzw. Personaltraining für Nordic-Walking? Dann melden Sie sich bitte in der VHS-Geschäftsstelle. Gerne übernehmen wir die Organisation und Terminabsprache für Sie.


Nordic-Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Der Unterschied zum herkömmlichen Walking besteht darin, dass Stöcke den Bewegungsablauf unter-stützen (ähnlich wie beim Skilanglauf) und die Muskulatur des Oberkörpers dabei effektiv mittrainiert wird. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen im Muskel- und Nackenbereich lösen sich bei sauber ausgeführter Walkingtechnik. Da die Belastung individuell gesteuert werden kann, ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Für Einsteiger werden bei Bedarf Stöcke gestellt. Bitte die Bekleidung den Temperaturen anpassen und sofern vorhanden – Sportschuhe mit gedämpfter Sohle mitbringen.


Termin auf Anfrage,
Iris Dietz
30256
0,00 € Gebühr

Belegung: 
 (Plätze frei)
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