Pilates mit Power( für gesunde Faszien) 

Pilates mit Power ist ein kontrolliertes Ganzkörpertraining bestehend aus statischen und dynamischen Dehn- und Kräftigungsübungen der tiefer liegenden Muskulatur im Bauch, Beckenboden und Rücken rund um die Wirbelsäule, dem Powerhouse. Ein starker Rumpf und die richtige Beckenstellung sorgen für eine aufrechtere Haltung. Durch effektive, propriozeptive Übungen erreichen wir mehr Kondition, Koordination, Tiefensensibilität und Gelenkstabilität. Die Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen die Organe, kommunizieren mit dem Nervensystem, stabilisieren und geben uns Halt und brauchen, damit sie geschmeidig bleiben, um uns fit, beweglich und gesund zu halten, genau wie unsere Muskeln, regelmässiges Training.

Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung

  • Kursgebühr 10 Termine á 70 Minuten
    • ab  10 Teilnehmenden =   69,00 € / Person
    • bei   9 Teilnehmenden =     76,00 € / Person
    • bei   8 Teilnehmenden =     86,00 € / Person

      Maßgebend ist die Teilnehmerzahl der 2. Kursstunde


10 Abende, 10.01.2023 - 21.03.2023
Dienstag, 18:00 - 19:10 Uhr,
10 Termin(e)
ZeitOrt
Di10.01.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di17.01.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di24.01.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di31.01.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di07.02.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di14.02.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di28.02.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di07.03.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di14.03.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Di21.03.2023
18:00 - 19:10 Uhr
Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Bettina Anderer
30232-2
69,00 € Gebühr pro Person ab 10 Teilnehmenden

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren oder möchten Sie als sog. Quereinsteiger/in noch zusteigen, dann setzen Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.
Wir sind gerne für Sie da und schauen, was wir für Sie machen können.

Herzlichst,
Ihr Team der Vhs Karlsbad

Weitere Veranstaltungen von Bettina Anderer

Di 10.01.23
16:45–17:55 Uhr
Karlsbad Langensteinbach
Plätze frei