Hatha-Yoga
Im Gegensatz zu anderen, eher spirituellen Yoga-Richtungen steht im Hatha-Yoga der Körper im Mittelpunkt. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist und bringen beides in Einklang. Hatha-Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Die Asanas zentrieren die Gedanken auf das Hier und Jetzt, mit jedem Atemzug und jeder Bewegung rückt der Alltag weiter weg. Yoga hat die Gesundheit als einheitliches Ganzes zum Ziel, es löst Spannungen und führt zu besserem Allgemein-befinden. Sie können sich in jedem Alter mit Yoga befassen.
Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, Isomatte
Kursgebühr 10 Termine á 90 Minuten =
ab 8 Teilnehmenden = 70,00 € / Person
bei 7 Teilnehmenden = 80,00 € / Personbei 6 Teilnehmenden = 93,00 € / Person
Maßgebend ist die Teilnehmerzahl der 2. Kursstunde
Belegung:
(Plätze frei)
Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren
oder möchten Sie als sog. Quereinsteiger/in noch zusteigen, dann setzen
Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder
schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.
Wir sind gerne für Sie da und schauen, was wir für Sie machen können.
Herzlichst,
Ihr Team der Vhs Karlsbad
Weitere Veranstaltungen von Hans-Joachim Gerstner
Volkshochschule Karlsbad
Wikingerstr. 9
76307 Karlsbad
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