Wirbelsäulengymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.
Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:
Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.
Ich freue mich auf Sie!
Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte
Zeiten 5 Vormittage, 17.04.2023 - 22.05.2023 Anzahl 5 Termin(e) Zeit Ort Mo 17.04.202311:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 24.04.202311:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 08.05.202311:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 15.05.202311:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG Mo 22.05.202311:00 - 12:00 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst" , Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach , 3.3.01 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Leitung Alexandra Augenstein
Nummer 30224-3 Neu! Ort Preis 34,00 € Gebühr (ab 6 Personen)
Belegung:
(Plätze frei)
Bitte aktivieren Sie Cookies, um die Warenkorb- und Anmeldefunktionalität zu nutzen.
neu "Mama-Fitness!"
30225-2
Di 18.04.23
09:30 –10:30 Uhr
Parkplatz Waldkulturpfad Spielberg (roter Baum)
Di 18.04.23
10:45 –11:45 Uhr
Parkplatz Waldkulturpfad Spielberg (roter Baum)
neu Koordination - Gleichgewicht - Kraft
30231-3
Do 20.04.23
11:15 –12:15 Uhr
Fr 21.04.23
10:15 –11:15 Uhr
neu Koordination - Gleichgewicht - Kraft
30229-3
Fr 21.04.23
09:00 –10:00 Uhr
Sa 22.04.23
10:00 –11:00 Uhr
Mo 19.06.23
11:00 –12:00 Uhr
neu "Mama-Fitness!"
30225-3
Di 20.06.23
09:30 –10:30 Uhr
Parkplatz Waldkulturpfad Spielberg (roter Baum)
Di 20.06.23
10:45 –11:45 Uhr
Parkplatz Waldkulturpfad Spielberg (roter Baum)
neu Koordination - Gleichgewicht - Kraft
30231-4
Do 22.06.23
11:15 –12:15 Uhr
Fr 23.06.23
10:15 –11:15 Uhr
neu Koordination - Gleichgewicht - Kraft
30229-4
Fr 23.06.23
09:00 –10:00 Uhr
Sa 24.06.23
10:00 –11:00 Uhr
