Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik hilft einseitig belastenden Haltungsgewohnheiten, die auf Dauer zu Verspannungen und Rückenbeschwerden führen, durch funktionale Übungen entgegen zu wirken.

Die Schwerpunkte der Wirbelsäulengymnastik sind:

Übungen zur Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur und Entlastung der Wirbelsäule, Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit sowie der Entspannung.

Ich freue mich auf Sie!

Mitzubringen: bequeme Gymnastikbekleidung, kleines Kissen, Gymnastikmatte

Zeiten

6 Mornings, 11/04/2024 - 12/09/2024
Monday, weekly, 11:00 AM - 12:00 PM ,

Anzahl

6 appointment

Mo 11/04/2024 11:00 AM - 12:00 PM	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3/3/2001 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 11/11/2024 11:00 AM - 12:00 PM	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3/3/2001 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 11/18/2024 11:00 AM - 12:00 PM	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3/3/2001 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 11/25/2024 11:00 AM - 12:00 PM	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3/3/2001 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 12/02/2024 11:00 AM - 12:00 PM	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3/3/2001 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG
Mo 12/09/2024 11:00 AM - 12:00 PM	Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3/3/2001 Vhs-Entspanungs-/ Bewegungsraum (DG), DG