RÜCKEN-Pilates - In Balance mit deinem Rücken
Zeitgemäßes Rückentraining (Tiefenmuskulatur) zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierungstraining, Mobilisierung und Balance.
Übungen, die ein Strecken der verkürzten Muskulatur bewirken (Ganzkörpertraining), um den Bewegungsradius zu erweitern.
Mit dem Ziel:
- "Eine mühelose aufrechte Haltung"
- "Enjoy movement"
(Zur Info: Die Durchführungstermine können evtl. von den geplanten Terminen abweichen, worüber Sie die Kursleitung informieren wird.)
Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung
| 10 Nachmittage, 20.11.2025 - 05.02.2026
Donnerstag, 16:20 - 17:30 Uhr, |
| 10 Termin(e)| Do 20.11.2025 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 27.11.2025 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 04.12.2025 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 11.12.2025 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 18.12.2025 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 08.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 15.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 22.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 29.01.2026 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG | | Do 05.02.2026 16:20 - 17:30 Uhr | Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG |
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| | Anderer_ |
| | 30262-2 |
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| | 69,00 € Gebühr pro Person bei mind. 10 Teilnehmenden
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