Bauch, Beine, Po 

Ein Kraft- und Kraftausdauertraining zur Straffung der typischen „Problemzonen“. Durch gezielt ausgesuchte Kräftigungsübungen werden Bauch, Bein- und Gesäßmuskulatur gestrafft, sowie die Rückenmuskulatur gestärkt.
Mitzubringen: Isomatte, bequeme Sportkleidung, Handtuch, 2 Hanteln mit je 1 kg oder max. 1,5 kg


9 Abende, 04.05.2026 - 13.07.2026
Montag, 18:15 - 19:15 Uhr,
9 Termin(e)
Mo 04.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 11.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 18.05.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 08.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 15.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 22.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 29.06.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 06.07.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mo 13.07.2026 18:15 - 19:15 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Cornelia Gay
30216-2
44,10 € Gebühr pro Person - ab 10 Teilnehmenden

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