Hatha-Yoga in Langensteinbach am Morgen 
Achtung: Kursbeginn um 1 Woche verschoben auf 21.01.2019!

Im Gegensatz zu anderen, eher spirituellen Yoga-Richtungen steht im Hatha-Yoga der Körper im Mittelpunkt. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist und bringen beides in Einklang. Hatha-Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Die Asanas zentrieren die Gedanken auf das Hier und Jetzt, mit jedem Atemzug und jeder Bewegung rückt der Alltag weiter weg. Yoga hat die Gesundheit als einheitliches Ganzes zum Ziel, es löst Spannungen und führt zu besserem Allgemein-befinden. Sie können sich in jedem Alter mit Yoga befassen.
Mitzubringen: Legere, bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke

Zeiten	10 Vormittage, 21.01.2019, - 01.04.2019, Montag, 09:15 - 10:45 Uhr
Anzahl	10 Termin(e) Zeit Ort Mo 14.01.2019 09:15 - 10:45 Uhr abgesagt Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 21.01.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 28.01.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 04.02.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 11.02.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 18.02.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 25.02.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 11.03.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 18.03.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 25.03.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach Mo 01.04.2019 09:15 - 10:45 Uhr Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Leitung	Hans-Joachim Gerstner
Nummer	30103
Ort	Gebäudekomplex Grundschule Langensteinbach, Wikingerstraße 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach
Preis	65,00 €