Hatha-Yoga in Langensteinbach am Morgen 

Im Gegensatz zu anderen, eher spirituellen Yoga-Richtungen steht im Hatha-Yoga der Körper im Mittelpunkt. Bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayamas) und Entspannungsübungen stärken Körper und Geist und bringen beides in Einklang. Hatha-Yoga trainiert Kraft, Flexibilität und Ausdauer und hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung. Die Asanas zentrieren die Gedanken auf das Hier und Jetzt, mit jedem Atemzug und jeder Bewegung rückt der Alltag weiter weg. Yoga hat die Gesundheit als einheitliches Ganzes zum Ziel, es löst Spannungen und führt zu besserem Allgemein-befinden. Sie können sich in jedem Alter mit Yoga befassen.
Mitzubringen: Legere, bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke

Kursgebühr 8 Termine á 90 Minuten = 52,00 € / Person bei mind. 10 Teilnehmenden
ab  10 Teilnehmenden =      52,00 € / Person
bei   9 Teilnehmenden   =      58,00 € / Person
bei   8 Teilnehmenden   =      65,00 € / Person
bei   7 Teilnehmenden   =      74,00 € / Person
bei   6 Teilnehmenden   =      86,50 € / Person
bei   5 Teilnehmenden   =    104,00 € / Person
Maßgebend ist die Teilnehmerzahl der 2. Kursstunde
ggf. ist noch ein Zuschlag in Höhe von 2 €/Person aufgrund vorgeschriebenerHygienemaßnahmen  aufgrund der Corona-Pandemie erforderlich.

8 Vormittage, 22.02.2021, - 19.04.2021,
Montag, 09:15 - 10:45 Uhr
8 Termin(e)
Hans-Joachim Gerstner
30112
Gebäude 3 "Haus Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, 3.3.01 Vhs-Entspannungs- / Bewegungsraum, DG
52,00 € pro Person ab 10 Teilnehmenden
2,00 € Gebühr für Hygienemaßnahmn aufgrund der Corona-Pandemie
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Hans-Joachim Gerstner

Karlsbad Langensteinbach
30114 22.02.21
Mo
Karlsbad Langensteinbach
30116 25.02.21
Do
Karlsbad Langensteinbach
30115 03.05.21
Mo
Karlsbad Langensteinbach
30113 03.05.21
Mo
Karlsbad Langensteinbach
30117 06.05.21
Do