Nordic-Walking Schnupperkurs II - am Vormittag 

Nordic-Walking ist eine sanfte Ausdauersportart. Der Unterschied zum herkömmlichen Walking besteht darin, dass Stöcke den Bewegungsablauf unter-stützen (ähnlich wie beim Skilanglauf) und die Muskulatur des Oberkörpers dabei effektiv mittrainiert wird. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen im Muskel- und Nackenbereich lösen sich bei sauber ausgeführter Walkingtechnik. Da die Belastung individuell gesteuert werden kann, ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Für Einsteiger werden bei Bedarf Stöcke gestellt. Bitte die Bekleidung den Temperaturen anpassen und sofern vorhanden – Sportschuhe mit gedämpfter Sohle mitbringen.

4 Vormittage, 12.01.2019, - 02.02.2019,
Samstag, wöchentlich, 10:30 - 11:45 Uhr
4 Termin(e)
Iris Dietz
30255
Waldparkplatz Ittersbach, gegenüber der Straßenbahnhaltestelle "Ittersbach Industrie", 76307 Karlsbad, Ittersbach
32,00
Belegung:

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