Pilates mit Power( für gesunde Faszien)
ACHTUNG: Kursbeginn wegen Corona-Pause verschoben. Neuer Starttermin folgt zu gegebener Zeit. Anmeldungen sind möglich. Danke für Ihr Verständnis.
 

Pilates mit Power ist ein kontrolliertes Ganzkörpertraining bestehend aus statischen und dynamischen Dehn- und Kräftigungsübungen der tiefer liegenden Muskulatur im Bauch, Beckenboden und Rücken rund um die Wirbelsäule, dem Powerhouse. Ein starker Rumpf und die richtige Beckenstellung sorgen für eine aufrechtere Haltung. Durch effektive, propriozeptive Übungen erreichen wir mehr Kondition, Koordination, Tiefensensibilität und Gelenkstabilität. Die Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen die Organe, kommunizieren mit dem Nervensystem, stabilisieren und geben uns Halt und brauchen, damit sie geschmeidig bleiben, um uns fit, beweglich und gesund zu halten, genau wie unsere Muskeln, regelmässiges Training.

Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung


8 Abende, 05.05.2020, - 07.07.2020,
Dienstag, 17:30 - 18:40 Uhr
8 Termin(e)
Bettina Anderer
30233
Gebäude 3 "Haus Herbst", Wikingerstr. 9, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
47,20
Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.
Wir sind gerne für Sie da, Ihr Team der Vhs Karlsbad
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