Vinyasa und Kundalini Yoga (in Ittersbach) 

Vinyasa
ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist.

Kundalini-Yoga
hat wie Hatha-Yoga seinen Ursprung in Indien, es ist aber in den Bewegungsformen dynamischer. Eine typische Übungsreihe besteht aus intensiven Körperübungen, Atemübungen, einer Entspannung im Liegen und abschließend einer Meditation, z.B. mit Mantren.

Mitzubringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, kleines Kissen


8 Abende, 10.02.2020, - 20.04.2020,
Montag, 19:15 - 20:45 Uhr
8 Termin(e)
Gundula Ritz
30114 Neu!
Grundschule Ittersbach, Belchenstr. 29, 76307 Karlsbad, Ittersbach, Gymnastikhalle, EG
68,00
Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren, dann setzen Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.
Wir sind gerne für Sie da, Ihr Team der Vhs Karlsbad
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