RÜCKEN-FIT - In Balance mit deinem Rücken 

Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisierung, Mobilisierung und Balance.
Gezielte Übungen bewirken ein Strecken der verkürzten Muskulatur (Ganzkörperdehnung).
Durch regelmäßiges Training können wir eine Dehnung der langen Faszien-Bahnen und dadurch mehr Beweglichkeit und Flexibilität erreichen.


Kursdauer pro Kurstermin: 70 Minuten

(Zur Info: Die Durchführungstermine können evtl. von den geplanten Terminen abweichen, worüber Sie die Kursleitung informieren wird.)

Mitzubringen: Isomatte, bequeme Kleidung




10 Nachmittage, 18.02.2026 - 22.04.2026
Mittwoch, wöchentlich, 16:20 - 17:30 Uhr,
10 Termin(e)
Mi 18.02.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 25.02.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 04.03.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 11.03.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 18.03.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 25.03.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 01.04.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 08.04.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 15.04.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Mi 22.04.2026 16:20 - 17:30 Uhr Gebäude 3 Haus "Herbst", Wikingerstr. 9 /1, 76307 Karlsbad, Langensteinbach, Gymnastikraum, UG
Anderer_
30264-6
69,00 € Gebühr pro Person bei mind. 10 Teilnehmenden

Sollten Sie sich nach Veranstaltungsbeginn für diesen Kurs interessieren oder möchten Sie als sog. Quereinsteiger/in noch zusteigen, dann setzen Sie sich bitte mit uns telefonisch unter 07202-1793 in Verbindung oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-karlsbad.de.

Wir sind gerne für Sie da und schauen, was wir für Sie machen können.

Herzlichst,
Ihr Team der Vhs Karlsbad

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      Karlsbad Langensteinbach
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      (noch 2 Plätze frei)