YOGA ist ein alter aus Indien stammender Übungsweg, ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.

Dieser Kurs bietet Ihnen eine wunderbare Möglichkeit, um sanft und schrittweise in 8 Kurseinheiten die Vorzüge des Yoga´s kennenzulernen.

Unsere Kursleiterin Frau Ritz widmet sich der Teilnehmergruppe, um die Grundlagen des Yoga - Asanas zur Muskulaturkräftigung und -entspannung, Atemübungen (Pranayama) zur Aufladung des Körpers mit Prana sowie Meditation und Entspannungstechniken - zu erlernen und vorhandene Grundkenntnisse in der Praxis zu vertiefen.Harmonische Musik dient dabei als Begleitung.

Erfahren Sie hautnah die wohltuende und belebende Wirkung der Übungen auf Körper und Geist.