Kursleiter/in

Nicole Schaffhauser
GS 2

Heute

Ein Kraft-  und Ausdauertraining zur Straffung der typischen "Problemzonen". Durch gezielt ausgesuchte Kräftigungsübungen werden Bauch, Beine- und Gesäßmuskulatur gestrafft, sowei die Rückenmuskulatur gestärkt.

Link zur Trainingseinheit I - Rücken-Core-Bauch mit Nicole Schaffhauser

Link zur Trainingseinheit II - Beine + Po mit Nicole Schaffhauser

Link zur Trainingseinheit III - Bauch-Intensiv-Trainingseinheit

Link zur Trainingseinheit IV - Ganzkörpertraining / Full Body Workout

Link zur Trainingseinheit V - Functional Flow